Sterk lichaam, jong van geest. Een goede reden om (kracht)training te (blijven) doen. Je behoudt je veerkracht, zowel lichamelijk als geestlijk. Het is geen nieuws: als we ouder worden, krijgen we te maken met stramme spieren en botontkalking. Een natuurlijk gevolg van het spier- en botweefsel dat vermindert naarmate de jaren gaan tellen. Door te trainen krijgt het lichaam telkens een prikkel om zoveel mogelijk spierweefsel te behouden. Je blijft daardoor sterker, mobieler en gezonder. 

Hier kun je uit kiezen

Fitness
Hiit
Bokstraining
Spinning
Total Body Fun
Power
Sociaal Vitaal
Yoga
Pilates

Scroll naar top