Of je nu komt om fitter te worden, je spieren te trainen, om te leren focussen, óf om de dag eens even fijn van je af te schoppen: Kick & Punch, of de Knockout Bokstraining, is hiervoor de ideale work-out. In de zaal staan een paar stevige bokspalen en daarmee gaan we aan de slag. Je leert stoot- en traptechnieken en dat wisselen we af met een total body work-out.

Bij Sportcentrum Akkermans werk je aan fysieke en mentale weerbaarheid.

Het mooie aan deze actieve sportles is dat je lichaam er sterker door wordt en ook je geest. Het is namelijk ook echt een mentale work-out, je wordt uitgedaagd om te focussen en wat je in de zaal leert, neem je mee in je dagelijks leven. Kick en Punch is plezier, samenwerken, lachen en uit je dak gaan. Je kunt je negatieve energie en stress kwijt tegen een kickpaal. Techniek staat voorop – het zweten komt vanzelf. Iedereen (vanaf 14 jaar) kan meedoen aan deze heerlijke bokstraining. 

  • Stevige work-out op muziek 
  • Technieken uit boksen en kickboksen 
  • Coördinatie, focus en balans
  • Plezier, samenwerken en lachen! 

Dit zijn onze trainers die je begeleiden bij deze intense work-out  

Evert Ane

Evert Ane

‘Het maakt niet uit wat je doet. Als je maar beweegt’  Evert Ane Abma (1990) uit Leeuwarden weet iedereen energie te geven met zijn enthousiasme.…
Lees meer

Véronique

‘Je verliest nooit, je wint – of je leert’  Véronique Akkermans (1966) uit Tzum bedreef tot haar 29e topsport als judoka. Tien keer werd ze Nederlands…
Lees meer

Rooster

Dinsdag

Donderdag

Scroll naar top