Het is niet ‘Hocus Pocus Pilates Pas’ – en dat je dan ineens een supergezond strak lichaam hebt… maar Pilates is wel degelijk een effectieve training om je lichaam zowel soepel als sterk te maken. Met deze work-out werk je aan flexibiliteit, evenwicht, coördinatie en een goede lichaamshouding. Het is een zachte vorm, waarbij je bewust bent van elke beweging die je maakt, heel mindful.

Niet alles hoeft snel en hard te gaan. 

Bij Sportcentrum Akkermans is ook ruimte voor zachte, bewuste beweging 

  • Mindful bewegen
  • Bewust van de adem 
  • Zachte oefeningen
  • Waar je supersterk van wordt. 

Dit zijn onze trainers die je begeleiden bij Pilates 

Gerdie

‘‘Alles is mogelijk!’ ’  Gerdie Adema (1991) uit Stiens is een sporter pur sang. Ze geeft diverse lessen bij Sportcentrum Akkermans. Van yoga tot spinning, van…
Lees meer

Véronique

‘Je verliest nooit, je wint – of je leert’  Véronique Akkermans (1966) uit Tzum bedreef tot haar 29e topsport als judoka. Tien keer werd ze Nederlands…
Lees meer

Rooster

Woensdag

Vrijdag

Scroll naar top